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Recette simple et rapide de la sauce calalou haïtienne
Recette simple et rapide de la sauce calalou haïtienne
Recette simple et rapide de la sauce calalou haïtienne

Recette simple et rapide de la sauce calalou haïtienne

Aimes-tu le calalou ? Quelle note te donnerais-tu sur 10 pour ta sauce au calalou ? Et quand as-tu dégusté un bon calalou pour la dernière fois ?

Ingrédients :

500 g de bœuf en cubes
300 g de calalou
1 oignon moyen, haché
2 gousses d’ail, émincées
1 poivron vert, haché
1 tomate, coupée en dés
2 c. à soupe de pâte de tomate
1 citron vert (pour nettoyer la viande)
1 piment (facultatif, pour ceux qui aiment épicé)
1 cube de bouillon de bœuf (ou 1 bouillon de viande)
2 c. à soupe d’huile
1 c. à café de thym
Sel et poivre au goût
1 tasse d’eau
Épices
Bouquet garni
5 clous de girofle

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Instructions :

1. Nettoyage de la viande

Lavez les morceaux de bœuf avec de l’eau et du jus de citron vert. Égouttez-les bien.

2. Préparation de la viande

Dans une casserole, faites chauffer l’huile à feu moyen. Ajoutez les épices, l’oignon, l’ail et le poivron. Faites revenir jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Ajoutez la viande de bœuf et faites-la dorer sur tous les côtés.

3. Cuisson de la viande

Une fois la viande bien dorée, ajoutez la pâte de tomate, la tomate coupée, le thym, le piment (si désiré), le cube de bouillon, le bouquet garni et l’eau. Laissez mijoter à feu doux pendant environ 45 minutes à 1 heure, ou jusqu’à ce que la viande soit bien tendre.

4. Préparation du calalou

Pendant que la viande cuit, lavez le calalou, retirez les extrémités et, si vous le souhaitez, coupez-le en rondelles.

5. Cuisson du calalou

Lorsque la viande est presque cuite, ajoutez le calalou dans la casserole. Laissez mijoter encore 10 à 15

Rectifiez l’assaisonnement avec du sel et du poivre selon votre goût. Si le plat est trop épais, vous pouvez ajouter un peu d’eau pour ajuster la texture.

Votre sauce est prête ! Dites-moi en commentaires avec quoi vous l’avez dégustée.

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Constitution De La République d’Haïti : 1987 Amendée en 2011 (Première partie)

Le Peuple Haïtien proclame la présente Constitution : Pour garantir ses droits inaliénables et imprescriptibles à la vie, a la liberté et la poursuite du bonheur; conformément à son Acte d’indépendance de 1804 et à la Déclaration Universelle des Droits de l’Homme de 1948. Pour constituer une nation haïtienne socialement juste économiquement libre et politiquement indépendante. Pour rétablir un État stable et fort, capable de protéger les valeurs, les traditions, la souveraineté, l’indépendance et la vision nationale. Pour implanter la démocratie qui implique le pluralisme idéologique et l’alternance politique et affirmer les droits inviolables du Peuple Haïtien. Pour fortifier l’unité nationale, en éliminant toutes discriminations entre les populations des villes et des campagnes, par l’acceptation de la communauté de langues et de culture et par la reconnaissance du droit au progrès, à l’information, à l’éducation, à la santé, au travail et au loisir pour tous les citoyens. Pour assurer la séparation, et la répartition harmonieuse des Pouvoirs de l’Etat au service des intérêts fondamentaux et prioritaires de la Nation. Pour instaurer un régime gouvernemental basé sur les libertés fondamentales et le respect des droits humains, la paix sociale, l’équité économique, la concertation et la participation de toute la population aux grandes décisions engageant la vie nationale, par une décentralisation effective.

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